En entrenamientos como correr y andar en bicicleta, la frecuencia cardíaca se utiliza a menudo para definir la intensidad del ejercicio y formular planes de entrenamiento. En el entrenamiento de natación, la monitorización de datos deportivos es igualmente importante.
La velocidad del latido cardíaco refleja la demanda de sangre de los diversos órganos o tejidos del cuerpo. Al aumentar la intensidad del ejercicio, el corazón necesita esforzarse más para producir más sangre, por lo que el latido cardíaco se acelera.
En el entrenamiento de natación, la intensidad del ejercicio de baja carga no puede lograr el efecto de mejorar la capacidad de natación; mientras que la intensidad del ejercicio de sobrecarga a largo plazo provocará fatiga excesiva e incluso lesiones deportivas.
Por lo tanto, cómo controlar eficazmente la intensidad del entrenamiento al nadar es una cuestión clave.
Monitorizar la frecuencia cardíaca bajo el agua ha sido un desafío, con herramientas limitadas disponibles para entrenadores y nadadores. No existen datos intuitivos que guíen la intensidad del ejercicio de los atletas, lo que no mejora la eficiencia del ejercicio ni conlleva riesgos. Sin embargo, con el desarrollo de la tecnología wearable, existen dispositivos inteligentes que monitorizan la salud de los nadadores.
El sensor óptico de frecuencia cardíaca XZ831Es un dispositivo que permite la monitorización subacuática. Es ideal para nadadores, ya que se puede usar no solo en el brazo, sino también directamente en la correa de las gafas, de modo que el sensor se coloca en la sien para medir la frecuencia cardíaca desde la arteria temporal. Al nadar, como el movimiento del brazo no interfiere con el sensor, la velocidad de transmisión de datos mejora considerablemente. Mientras te concentres en nadar, la frecuencia cardíaca en tiempo real y otros datos se mostrarán directamente en el dispositivo conectado.
Al usar el monitor de frecuencia cardíaca XZ831 para registrar el proceso de entrenamiento de los nadadores y usar el sistema de equipo para analizar los datos, los atletas pueden ver su frecuencia cardíaca en tiempo real y la zona de intensidad de ejercicio actual. Con estos datos, el entrenador puede instruir a varios estudiantes simultáneamente y supervisar y ajustar el plan de entrenamiento a tiempo. O los propios atletas pueden ajustar su nivel de ejercicio para prevenir la fatiga excesiva.e.
El entrenamiento de frecuencia cardíaca tiene un efecto significativo en la mejora del rendimiento. Mediante el entrenamiento de control de la frecuencia cardíaca, la intensidad del ejercicio se puede mantener dentro de un rango razonable, mejorando así la eficiencia de respuesta del entrenamiento. Además, el entrenamiento de frecuencia cardíaca permite al entrenador comprender el estado en tiempo real de los estudiantes que participan en el entrenamiento y, a partir de este estado, ajustar el contenido del entrenamiento para prevenir la fatiga excesiva y reducir la pereza.
Por supuesto,monitorización de la frecuencia cardíacaNo solo se usa para nadadores profesionales. Los nadadores también pueden usar la frecuencia cardíaca para guiar su entrenamiento de natación. La natación también es un ejercicio que quema grasa rápidamente. Si nadas de forma planificada, tendrás un cuerpo sano. Ya sea que uses...dispositivo de monitorización de la frecuencia cardíaca en nataciónYa sea un diario tradicional o un registro de entrenamiento, hay algo genial en llevar un registro de tus entrenamientos y ver tu progreso en persona. Esos momentos en los que logras nadar más rápido manteniendo una frecuencia cardíaca más baja que la última vez te dan ese impulso crucial de confianza y motivación.
Si te gusta nadar y quieres nadar más rápido, puedes probar este dispositivo de monitoreo de frecuencia cardíaca bajo el agua, ¡puede hacer que nades rápido y seguro!
Hora de publicación: 26 de mayo de 2023
